Modules pour les adolescents

Les modules pour les adolescents se basent sur une progression et un programme créé spécialement pour ce public par Sofrocay International, appelé Valeurs, Etudes et Sophrologie (VES). Il est expérimenté depuis 10 ans à Barcelone. Les élèves du Lycée S. Signoret de Vaux le Pénil et du collège F. Chopin de Melun ont testé ce programme avec succès. Les séances sont guidées par une sophrologue caycédienne diplômée.

L’association propose à votre enfant 2 thèmes étalés progressivement sur l’année (planning ci-contre) :

1.  Je gère mon stress récurent et renforce ma confiance en moi

6 Séances pour évacuer les troubles d’anxiété qui peuvent gêner la réussite. Au cours de ces séances sont abordés les thèmes du stress, des émotions et de la confiance en soi.

2.  Je prépare mes examens avec la sophrologie

6 séances pour se préparer sereinement à l’examen. Il s'agit d'utiliser les techniques de sophrologie pour abaisser le niveau de stress avant et pendant les épreuves, optimiser les séances de révision.

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Le samedi 

à 10 h collégiens

à 13 h 30  lycéens, étudiants

Module 1 : je gère mon stress, et renforce ma confiance en moi

Séances : 19 sept - 26 sept - 03 oct

10 oct - 17 oct - 07 nov 2020

Module 2 : je prépare mes examens

Séances : 09 avr - 16 avr - 22 mai

29 mai - 05 juin - 12 juin

A noter pour tous les modules

Groupe < 3 ados : séances de 45 mn

Groupe << 5 ados : séances de 1 heure

Groupe de 6 ados et + : séances de 1 h 30

Inscription en ligne

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